Opis
Mentoring psychodietetyczny – 8 tygodni intensywnej i czułej opieki
Czujesz, że potrzebujesz więcej niż rozmowy raz na dwa tygodnie? Chcesz mieć możliwość bieżącej konsultacji, sprawdzania swoich pomysłów i dzielenia się wątpliwościami, zanim frustracja zdąży narosnąć?
Ten mentoring jest dla Ciebie.
To nie jest zwykła współpraca. To towarzyszenie na co dzień – z miejscem na pytania, trudne momenty i codzienne wybory. Bez presji. Bez kontroli. Z dużą uważnością na Twoje tempo, emocje i kontekst.
Co dokładnie zawiera pakiet mentoringowy?
- 4 konsultacje psychodietetyczne (po 60 minut) – spotykamy się online lub stacjonarnie co ok. 2 tygodnie, rozmawiamy, analizujemy postępy i wyzwania.
- Mailowe podsumowania po spotkaniach – wszystkie najważniejsze ustalenia, wartość merytoryczną i cele dostajesz na skrzynkę, by móc do nich wracać w dowolnym momencie.
- Materiały i ćwiczenia wspierające zmianę – pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i nawyki. Działamy nie tylko na poziomie talerza, ale też głowy i serca.
- Indywidualny jadłospis w aplikacji + dostęp do bazy 600+ przepisów – dopasowany do Twoich potrzeb, stylu życia i relacji z jedzeniem. To nie bat nad głową – to narzędzie, które może wspierać Cię w budowaniu stabilnych nawyków. Możesz z niego korzystać jako baza organizacyjna lub inspiracja – jest dla Ciebie, ale to nie kolejna sucha rozpiska, z której ktoś będzie Cię rozliczać. To Ty masz tutaj moc sprawczą i znasz siebie najlepiej 🙂
- Stały kontakt na czacie (poniedziałek–piątek) – możesz pisać, gdy tylko coś Cię zaniepokoi, pojawi się pytanie, wątpliwość, opór albo potrzeba feedbacku do swoich wyborów żywieniowych. Odpowiem tak szybko, jak to możliwe. Dzięki stałemu kontaktowi jestem cały czas przy Tobie – to będzie 8 tygodni, podczas których nie będziesz zostawiona sama sobie, a każdą sytuację będziemy mogły przeżyć i przeanalizować razem – jeśli tylko będziesz tego potrzebować.
- Wspólna praca na dzienniczku żywieniowym lub zdjęciach posiłków – wspólnie analizujemy to, co się dzieje na talerzu i w głowie. Bez oceniania. Z ciekawością, zrozumieniem i konstruktywną refleksją.
- 8 tygodni ciągłego wsparcia – jesteśmy w kontakcie przez cały okres trwania mentoringu. Nie musisz czekać do kolejnej konsultacji, żeby coś przegadać.
Dla kogo jest ten pakiet?
Dla osób, które potrzebują ciągłego wsparcia i opieki, a nie tylko pojedynczych konsultacji Dla tych, którzy chcą zmiany relacji z jedzeniem – na głębokim poziomie, a nie tylko „lepszego planu posiłków” Dla osób, które już wiedzą, że same nie są w stanie utrzymać zmian na dłużej Dla osób po wielu dietach, zmagających się z jedzeniem emocjonalnym, wstydem i poczuciem winy Dla tych, którzy chcą czuć się zaopiekowani, a nie oceniani
Czym się różni współpraca od mentoringu?
| Współpraca psychodietetyczna | Mentoring psychodietetyczny | |
|---|---|---|
| Konsultacje psychodietetyczne | 4 x 60 minut | 4 x 60 minut |
| Jadłospis | Gotowy plan z przykładowymi posiłkami | Indywidualny plan żywieniowy |
| Aplikacja z bazą kilkuset przepisów | Tak | Tak |
| Praca na dzienniczku/zdjęciach | Tak | Tak |
| Materiały i ćwiczenia | Tak | Tak |
| Stały kontakt na czacie | ❌ Brak | ✅ Pon–pt z bieżącym feedbackiem |
| Czas trwania | 8 tygodni | 8 tygodni |
| Poziom wsparcia | Regularne spotkania i wskazówki co ok. 2 tygodnie, zadania do wprowadzenia w przerwach między spotkaniami | Ciągła opieka, stałe wsparcie i bieżąca współpraca każdego dnia |
| Forma komunikacji między konsultacjami | ❌ Brak | Czat z odpowiedziami na bieżące pytania |
Mentoring psychodietetyczny to nie kontrola. To troska.
Pracujemy razem – nie tylko nad tym, co jesz, ale też dlaczego i jak.
Zamiast presji – wsparcie. Zamiast monitorowania – wspólna refleksja.
Zamiast kolejnej samotnej próby – realna zmiana z życzliwym i wspierającym towarzystwem psychodietetyczki.
Co się wydarzy po zamówieniu mentoringu?
Na maila otrzymasz link do umówienia pierwszej konsultacji. Wybierzesz dogodny dla siebie termin z wygodnego kalendarza, a na swoją skrzynkę otrzymasz link do spotkania. Spotkamy się w wybranym terminie.
W ciągu 24 godzin od zamówienia otrzymasz również ankietę do wypełnienia na swoją skrzynkę mailową. Wypełnisz ankietę przed naszym pierwszym spotkaniem. To wszystko, jeśli chodzi o Twoje przygotowanie! Potem już otworzymy Twoją przygodę ze zdrową relacją z jedzeniem 🙂
Opinie o współpracy psychodietetycznej
Współpraca psychodietetyczna
"Serdecznie polecam wszystkim Weronikę. To bardzo kompetentna osoba, na właściwym miejscu. Oprócz tego, że daje mnóstwo wskazówek i narzędzi jak sobie radzić z danym problemem, zmotywuje i da porządnego kopa, kiedy zobaczy, że stoisz w miejscu lub się cofasz. Jest to osoba punktualna, bardzo empatyczna, z wielkim sercem i chęcią niesienia pomocy. Myślę że to najlepszy specjalista z którym miałam do tej pory do czynienia. Wielbię"
Współpraca psychodietetyczna
"Współpraca z Weroniką pozwoliła mi zrozumieć mój problem, skąd się wziął i jak działać, aby się z niego wyzwolić. Zrozumiałam dzięki Weronice mechanizmy działania w przypadku zaburzeń odżywiania. Rozmowy z nią były oczyszczaniem mnie. Weronika nie dała mi listy gotowców jak wyjść z zaburzeń, dała mi coś więcej... pozwoliła mi zrozumieć przyczyny. Dziś wiem więcej, jestem dzięki współpracy z Weroniką spokojniejsza i działam Werka:)"
Współpraca psychodietetyczna
"Bardzo polecam wizyty u Pani Weroniki, problemy z jakimi się przychodzi są dokładnie wysłuchane, proponowane indywidualne porady i ćwiczenia pozwalają je rozwiązać. Połączenie kompetencji i empatii, spotkania dostosowane do preferencji (online). Polecam najmocniej."
Współpraca psychodietetyczna
"Bardzo miło wspominam nasz czas współpracy. Weronika jest bardzo kompetentną osobą ma ogromne powołanie do zawodu. Dzięki niej nabrałam większej pewności siebie, poczucia własnej wartości oraz odbudowałam swoje zdrowe nawyki żywieniowe. Czas naszej współpracy bardzo uświadomił mi jak ważny jest czas z bliskimi wyjście na miasto czy odpoczynek z sobą tak jak chcę a nie jak pokazuje nam wyidealizowany świat w social mediach."
Współpraca psychodietetyczna
"Współpracowałam z p.Weroniką w zeszłym roku poprzez formę mailową. Trzymiesięczna współpraca wyposażyła mnie w narzędzia, dzięki którym zmieniłam moje schematy oraz nawyki, zaczęłam panować nad aspektem jedzenia w swoim życiu - a było to marzenie 🙂 Pani Weronika jest bardzo empatyczna, zaangażowana. Czuć profesjonalizm. Współpraca była dla mnie dużą przyjemnością - mimo ogromnych obaw przed jej rozpoczęciem (nigdy wcześniej nie pracowałam z psychodietetyczką). Dziękuję!"
Współpraca psychodietetyczna
"Baaardzo polecam współpracę dietetyczną z Weroniką! Ogrom wiedzy, rad ćwiczeń i wsparcia wyciągnęło mnie z zaburzeń odżywiania. Dziękuje"
Współpraca psychodietetyczna
"Zmagam się z zaburzeniami odżywiania od nastu lat. Dwa miesiące współpracy z Weroniką przyniosły ogromne efekty i nie tylko w problemie odżywiania ale ogólnego funkcjonowania. W końcu zaczęłam cieszyć się z drobnych rzeczy i doceniać swoje małe kroczki ku zdrowieniu. Oprócz konsultacji Weronika podsyła bardzo ciekawe ćwiczenia i artykuły, które pomagają w zdrowieniu. Aktualnie mam przerwę, ale po niej na pewno wrócę do sesji z Weroniką. Szczerze polecam, jest to specjalista godny zaufania!"