Opis
Jednorazowa konsultacja psychodietetyczna – zacznij tam, gdzie jesteś
Czasem nie potrzebujesz od razu całej współpracy. Czasem chcesz po prostu pogadać. Z kimś, kto Cię nie oceni. Kto wysłucha, zada kilka ważnych pytań i pomoże Ci coś uporządkować. To właśnie jest ta konsultacja – przestrzeń dla Ciebie, bez ciśnienia, bez „musisz”, za to z uważnością i wsparciem.
Dla kogo jest to spotkanie?
Czujesz, że coś w Twoim jedzeniu “nie gra” – jesz zbyt dużo, zbyt mało, impulsywnie albo pod wpływem emocji i nie wiesz, od czego zacząć.
Masz za sobą wiele prób odchudzania, a każda kończyła się powrotem do punktu wyjścia i coraz większą frustracją.
Chcesz zmienić nawyki, ale nie masz siły na kolejne diety i zakazy – potrzebujesz czegoś bardziej ludzkiego.
Jesz zdrowo, a mimo to nie czujesz się dobrze w swoim ciele. Chcesz zrozumieć, dlaczego.
A może po prostu potrzebujesz rozmowy z kimś, kto łączy wiedzę o psychice i odżywianiu, żeby zobaczyć Twoją sytuację szerzej?
Co dokładnie dostajesz?
🧠 60 minut rozmowy 1:1 – online (Google Meets) lub stacjonarnie (gabinet znajduje się w Dąbrowie Górniczej), w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. To nie jest wykład ani szybkie doradztwo. To rozmowa, w której masz przestrzeń, by opowiedzieć swoją historię – a ja pomagam Ci spojrzeć na nią z nowej perspektywy.
📧 Podsumowanie mailowe po spotkaniu – wszystko, co najważniejsze: wnioski, kierunki działania, konkretne wskazówki. Żebyś nie musiała się martwić, że coś umknie.
📄 Dodatkowe materiały i ćwiczenia – dopasowane do Ciebie, jeśli będą potrzebne. Czasem to proste zadania do przemyślenia, czasem praktyczne narzędzia, które pomagają lepiej rozumieć swoje decyzje żywieniowe i emocje z nimi związane.
📆 Elastyczność – termin umawiamy wspólnie, a jeśli coś Ci wypadnie, możesz bez obaw skontaktować się ze mną mailowo i przełożyć spotkanie na dowolny czas (najpóźniej 24h przed).
Co się wydarzy po zamówieniu konsultacji?
Na maila otrzymasz plik z ankietą do wypełnienia. Prześlesz ją na adres psychodietetyk@spokojnatalerzu.pl, a w odpowiedzi otrzymasz najbliższe dostępne terminy konsultacji. Umówimy się na dogodną datę i godzinę, a następnie prześlę Ci link do spotkania. Wystarczy, że w terminie naszej konsultacji w niego klikniesz i gotowe – mamy przestrzeń na rozmowę 🙂
To jedno spotkanie może nie zmienić wszystkiego. Ale może zmienić kierunek.
Bo czasem wystarczy rozmowa, żeby coś się w środku poukładało.
Żeby przestać się kręcić w kółko.
Żeby odzyskać trochę spokoju.
Jeśli czujesz, że to o Tobie – zapraszam.
Tu nie musisz być „idealna” ani mieć wszystkiego ogarniętego. Wystarczy, że jesteś 🙂
Opinie o konsultacjach
Konsultacja jednorazowa
"Bardzo sympatyczna rozmowa gdzie tak naprawdę po pierwszej rozmowie już wiesz nad czym pracować i rozumiesz dlaczego i z czym masz problemy. Już od początku rozmowy psychodietetyk wiedziała na czym trzeba będzie się skupić, nad czym pracować ale też mimo to wysłuchała wszystkiego co mam do powiedzenia"
Konsultacja jednorazowa
"Po analizie mojej sytuacji otrzymałam praktyczne wskazówki, ale też doszłyśmy do prawdopodobnych przyczyn moich problemów. Po konsultacji czuję się podniesiona na duchu, zmotywowana, a jednocześnie spokojna. Mimo że posiadam sporą wiedzę dot. psychodietetyki oraz dietetyki, Weronika na obu spotkaniach udowodniła mi, jak wiele jeszcze nie wiem 😉 Analizuje i łączy wątki niczym dietetyczny detektyw, bez niej w życiu nie doszłabym do tylu celnych i cennych wniosków :D"
Konsultacja jednorazowa
"Uzyskałam nowe spojrzenie na mój problem, wsparcie i wiele pożytecznej wiedzy + podoba mi się, że otrzymałam podsumowanie oraz dodatkowe ćwiczenia na maila. Konsultacja zdjęła ze mnie ciężar i napięcie, a dała mi motywację do zaopiekowania się tematem. Czuję, że ze wsparciem psychodietetycznym jestem w stanie to osiągnąć :)"
Konsultacja jednorazowa
"Nieoceniona pomoc, która może zdjąć z barków mnóstwo ciężaru i sprawić, ze cel będzie łatwiejszy do osiągnięcia. Nie jest łatwo w jedną godzinę kogoś poznać i dać odpowiednią poradę, a Weronika to potrafi. Słucha, szybko analizuje i można powiedzieć, że wchodzi w głowę klienta. Jest to talent i ogromna wiedza psychologiczna"
Konsultacja jednorazowa
"Konsultacja pomogła mi zauważyć schematy, w których się znajduje i powodowały trudności w utrzymaniu zdrowych nawyków i zdrowej rutyny. Nie byłam świadoma tych niektórych rzeczy. Postawione przez Weronikę pytania, pomogły mi dostrzec z czym mam problem i co za tym może stać. Konsultacja dała mi sporo kwestii do przemyślenia i ułożenia sobie w głowie. Jestem też bardziej świadoma jak mogę utrzymać chociaż cześć nawyków w przypadku kryzysu, w procesie diety, czy ćwiczeń"
Konsultacja jednorazowa
"Bardzo merytoryczna konsultacja, przepełniona praktycznymi poradami. Udało nam się rozłożyć mój problem na czynniki pierwsze i znaleźć ich podłoże oraz rozwiązanie w formie porad i refleksji. Pani Weronika bardzo prostym językiem wytłumaczyła mi podstawy mojego problemu, z którym się zmagam a utrudnia mi osiąganie założonych celów. Wiedza i doświadczenie oraz ciepłe podejście do mnie jako człowieka pozwoliły mi się "otworzyć" i wskazać podłoże problemu, które zrozumiałem i będę umiał wprowadzić w życie"
Konsultacja jednorazowa
"Weronika to bardzo ciepła i rzeczowa osoba. Wszystko pięknie wyjaśniła i już widzę pierwsze efekty wczorajszej konsultacji. Widać, że Weronika zna się na swojej pracy, a mnie się wydawało, że już na tyle dużo wiem, że psychodietetyk mi nie pomoże, póki sama sobie nie poukładam. A jednak się myliłam"
Konsultacja jednorazowa
"Weronika jest profesjonalna i doskonale przekazuje treści do przepracowania, przy tym rozmowa jest bardzo swobodna i luźna. Czułem się bardzo komfortowo"
Konsultacja jednorazowa
"Pani Weronika podczas konsultacji wysłuchała z czym przychodzę, zadawała dużo pytań aby doprecyzować problem z którym się zgłosiłam. Do tego bardzo miła i otwarta atmosfera z żartem i śmiechem i co najważniejsze odnalezieniem przyczyny mojego problemu. Podała super przykłady, które zostały w głowie i wracają jak zapala się czerwona lampka. Podsumowała spotkanie z ćwiczeniami do wykonania, które bardzo mi pomogły zobaczyć co się dzieje z moimi emocjami. Zastosowałam i jestem zaskoczona jak zmieniło sie moje nastawienie i ile mam energii do działania😊 polecam Panią Weronikę za jej empatię, umiejętność słuchania, otwartą atmosferę i podsumowania, które bardzo pokazały gdzie byłam i gdzie jestem"