Opis
Jadłospis z APLIKACJI PSYCHODIETETYCZNEJ Spokój na Talerzu w wersji PDF.
- natychmiastowe pobranie – możesz zacząć przygotowywać się do korzystania z planu żywieniowego, zanim otrzymasz dostęp do aplikacji lub korzystać z niego bez posiadania dostępu do aplikacji,
- jednorazowy zakup to dożywotni dostęp – niezależnie od tego, czy z aplikacji będziesz korzystać miesiąc, pół roku czy rok, przepisy ułożone w plan żywieniowy pozostaną z Tobą na zawsze,
- plansza z checklistą zakupów, podzielona na kategorie spożywcze,
- możliwość wydruku całego jadłospisu, pojedynczych dni, tabelki tygodniowej lub listy zakupów.
O JADŁOSPISIE
Jadłospis budujący nawyki to plan żywieniowy, który znajdziesz w aplikacji dostępnej TUTAJ. Został skomponowany zgodnie z metodą 80/20, obfitując w znane i lubiane codzienne propozycje posiłków, fast-foody w lepszym wymiarze i ciekawe inspiracje. Jadłospis jest wzbogacony w moje komentarze dotyczące zbilansowania, sytości i wartości odżywczych, dzięki czemu wiesz m.in.:
- czemu akurat tej natki pietruszki nie warto pomijać,
- które składniki możesz swobodnie zamienić bez strat dla wartości posiłku,
- dlaczego dany posiłek został skomponowany akurat w taki sposób i jak możesz to wykorzystać, komponując własne przepisy.
Dodatkowo, jadłospis zawiera przypominajki o wodzie i suplementach.
Zamawiając niniejszy jadłospis, otrzymasz:
- Jadłospis na 7 lub 14 dni w wersji kolorowej PDF z komentarzami budującymi nawyki,
- Jadłospis na 7 lub 14 dni w wersji czarno-białej PDF, uproszczonej, do druku (oszczędzająca tusz).
W APLIKACJI (dostępna do zamówienia osobno) – każdy posiłek możesz swobodnie modyfikować i wymieniać na posiłki własne lub wybrane z bazy tysięcy przepisów! To całkowicie interaktywny schemat żywienia, który ma być dla Ciebie inspiracją i ułatwieniem życia, a nie kolejną suchą rozpiską 🙂
