Psychodietetyka łączy wiedzę z zakresu żywienia i psychologii. Skupia się nie tylko na tym co jesz, ale też dlaczego tak jesz. Pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi nawykami i wspólnie szukamy rozwiązań, które działają w codziennym życiu – bez restrykcji i presji.

Wychodzę z założenia, że nie potrzebujesz kolejnego, indywidualnego planu - ale dobrze, abyś miała dobrą bazę inspiracji na posiłki. Dlatego we współpracy miesięcznej otrzymasz ode mnie gotową propozycję jadłospisu i dostęp do bazy ponad 6000 przepisów, z których możesz wybierać do woli! Oprócz tego, chętnie przeanalizuję to, co sobie przygotowujesz i dam Ci wszelkie potrzebne wskazówki, by Twoja dieta była dla Ciebie prosta, smaczna i korzystna zdrowotnie.

Nie prowadzę psychoterapii, ale pracuję w oparciu o narzędzia psychologiczne. Jeśli uznam, że potrzebne będzie głębsze wsparcie, pomogę Ci znaleźć odpowiednią specjalistkę lub specjalistę. W zakładce "O mnie" dowiesz się więcej o moim wykształceniu i kompetencjach 🙂

📝 Jak wybrać?

• Wybierz konsultację jednorazową, jeśli nie jesteś pewna, czego potrzebujesz lub po prostu chcesz porozmawiać – to dobry start. Jeśli po pierwszej konsultacji zdecydujesz się na współpracę lub mentoring, otrzymasz zniżkę w wysokości kosztu odbytej konsultacji.

• Wybierz współpracę, jeśli chcesz regularnego wsparcia i jasnych kroków, ale wolisz działać między spotkaniami samodzielnie.

• Wybierz mentoring, jeśli wiesz, że potrzebujesz osoby, która będzie z Tobą codziennie, gdy pojawi się wątpliwość, emocje, impuls do objadania albo zwyczajna chęć podzielenia się sukcesem.

Konsultację jednorazową, współpracę miesięczną lub kurs możesz łatwo zamówić w zakładce "Sklep". Spotkania prowadzę online (przez Google Meet), a jeśli wolisz spotkanie na żywo – możemy spotkać się w moim gabinecie w Dąbrowie Górniczej.